Dietas Restritas e Perturbações Alimentares
O que são dietas restritas? As dietas restritas são aquelas nas quais um alimento ou grupo de alimentos são excluídos...
Bulimia nervosa: sinais e comportamentos típicos
A bulimia nervosa caracteriza-se pela grande ingestão de alimentos – episódios bulímicos – que são acompanhados de métodos compensatórios inadequados...
Troca o “Ter” pelo “Ser”
Aqui vai uma pequena reflexão para ti. Não precisas partilhar as tuas respostas. Guarda-as, mas promete-me/te que refletes e as registas.
O perigo escondido por detrás do “Não”
Eu não volto a fazer isto nem aquilo…não volto a comer além da quantidade que tenho no prato, não volto...
O meu TOP 10
A vida é realmente uma passagem! O meu maior desejo é um dia olhar para trás e ter orgulho na...
Doses saudáveis de dor
Doses saudáveis de dor Um dia destes em conversa com uma amiga chegamos à brilhante conclusão que problemas todos temos,...
O que queres colher?
Sabes que o que plantas é o que colherás? Se sim, felicito-te desde já, porque na verdade és detentora da...
O símbolo que mudou a minha vida
Juro não estar a exagerar quando digo que o Eneagrama mudou a minha! Não me vou alongar com resenhas históricas...
Será má educação emocional?
Vivemos numa era em que cada vez mais os nossos sentimentos são vistos como um bicho papão. Não os percebemos...